Var på badet, träna lite styrka, 3x12 lår, 3x12 mage, 3x12 utsida lår, 3x12 insida lår, 3x12 vader. Sprang sedan på löpbandet, 16 km 1, 53 timmar, 7,04 min/km, gick lätt, körde med nya Adidas. Och nu, lasagne och igår som omväxling och länge sen sist, ett bio besök, var och såg "Allt flyter" av Måns Herngren tillsammans med pappa och äldsta. Sevärd, värd biobiljetten. Ger den 4 löparskor av 5.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar