Biljard på Hornsgatan

I går kväll så gjorde jag nått helt annat, än att träna. Träffade A för första gången och vi spelade biljard och drack öl. Kul både att träffas och spela. Länge sen man gjorde något sådant här vanligt som att bara umgås och det i trevligt sällskap. Ursvik låg i potten, så den som kammade hem sista spelet fick bestämma vilken bana det blir då vi ses nästa gång...A vann, så det blir Ursviks lätta fem km.

Aldrig sprungit i Ursvik så det ska bli kul, både att springa och träffa A igen.

Onsdag

Löpbandslöpning blev det igen. Sprang där på bandet och ett tag så kunde jag i ett ögonblicksögonblick befinna mig springandes nere i Florida, längst strandpromenaden...kunde till och med i detta ögonblick få för mig att alla som tränade i lokalen eller sprang på banden bredvid vara människohopen som sprang, gick etc...på promenaden där borta, men det ögonblicket varade inte länge som sagt, men trägen vinner och allt är tillåtet då man springer på ett löpband, nästan allt. Sprang 118minuter, 1.7mil. Nöjd. Och har för den delen aldrig sprungit i Florida, längst en strandpromenad heller för den delen.

Och såg att startlistan finns ute nu på 6h och där står jag med..så nu är det sant att jag ska springa och springa och springa.

Trosa Stadslopp 2008

Foto: Pappa

Början på en ny vecka

Var på spinning, 1timme, varav dessa 10 minuters stretch på slutet. Innan det: mage 3x12, bröst, axlar 3x12, lår 3x12, vader 3x12, Rätt okej början på en ny vecka.

Eksjö, sommaren 2008

Foto: Moder Jord alias Ultra

Löpbandslöpning

Var på badhuset idag. Med mig hade jag lite energikaka och en flaska vatten. Ställde in löpbandet på 6.58 per km, starta Mp3:n och så började jag. Vacker utsikt, typ i fem minuter men sen är ju den detsamma så länge man springer där. Sprang 1.59.34 timmar, 1.7 mil. och för att i en så monoton stund, när det jobbiga eller trista tankarna kommer över en, att då kunna motivera sig att fortsätta, då har man lyckats. Tänkte på 6h i Karlstad, där är det ju en inomhusbana på 200meter. Kan tänka mig att det är samma sak lite grann som ett löpband och då hoppas jag att jag kan motivera mig att fortsätta och fortsätta som en Duracellkanin, hur tråkigt och enahanda det än kanske blir, så jag springer mig runt dessa sex timmar. Spännande att se :) Och nu, är nöjd med passet.

Hässelby IP

Foto:T

Välkommen till Karlstad 6 timmars den 31:e januari 2009!

Karlstad 6-timmars!
IF Göta Karlstad kan idag presentera ytterligare ett arrangemang till agendan inför 2009. Denna gång handlar det om ultralopp och ett lopp över 6 timmar!
Loppet avgörs i Våxnäshallen på 200- metersovalen där. Det gäller att avverka så lång sträcka som möjligt under 6 timmar. Samtidigt kommer samtliga deltagare som passerar 42 195m att erhålla en officiell marathontid. Utdrag ur deras hemsida http://www.ifgota.se/

Och till detta har jag anmält mig...började så sakta räkna hur många varv man måste göra för att genomföra en mara? och kom fram till att det blir runt en 210 varv!! Undrar hur jag reagerar, om jag kan köra på bara, varv efter varv efter varv eller ...spännande att se :)

Stan e´ full av vatten

På badhuset, simmade 45minuter, 1000meter.

Västervik, sommaren 2008

Foto: Moder Jord alias Ultra

En annan onsdag

Var ute och sprang 6.7km, tid 46minuter varav dessa gick jag 5minuter. Riktigt tungt idag, inte den där riktiga viljan att när det tar emot bara fortsätta, utan gav upp och promenerade istället en stund när jag egentligen borde ha bitit ihop och fortsatt löpningen. Nåja, fin morgon iaf. Solen titta fram, 7grader och bra musik i öronen.

Jag på Tjur Ruset 2008

Foto: T