Första träningspasset efter förkylningen

I natt innan jag somnade kretsade tankarna på träning och upplägg m.m och så somnade jag med ett: att imorgon bitti efter att ha skjutsat min näst yngsta och jag kommit hem igen så ska jag gå iväg på en långpromenad innan själva frukost. Hade svårt med det, klockan var inte mkt. på morgonen och jag var fortfarande trött då jag skjutit lite grann på dygnet så jag klädde av mig och gick och la mig på nytt efter att ha kommit hem...men andra gången jag vaknade så upp, om inte allra fortaste men ändå. Klädde på mig träningsutstyrseln och på med Motowns alla godbitar i öronen och så iväg...nedför trapporna och tanken var ju att jag skulle börja lite lätt med promenad efter förkylningen här, men så passerar jag cykelförrådet och där står min gamla mountainbike och ja...promenadrundan slutade med 15.14 km på cykeln, 1.04 timmar. Plus 3 grader i luften och svettigt och kände inte av min hosta mer än att jag blev snuvig där ute...hoppas jag inte gav mig ut för hårt på en gång. Men skönt var det...och efter turen så tog jag stoppet hemma hos pappa och en, två koppar kaffe senare hem och ner i badet. Och gårdagens schlager...säger bara det: Lili & Susie ägde.