6 km

...och undvek nedförsbackar. Gick ner för berget där vi bor och började inte springa föräns det var plan mark. Gick bra, inga eller knappt märkbara känningar i knät och skulle testa backen som var på slutet av rundan, om det skulle gå att springa nedför då jag nu var riktigt varm, men nej, knät skrek direkt, så det var bara att gå ned och börja springa igen när det var plan mark. Men uppför gick det bra. 15 grader, sol. Kände mig som ett kylskåp, tungt, otympligt. Seg runda. 38.46 minuter, 6.28 min/km, 6 km. Nu snart, årets första golfrunda med pappa.