Styrketräning & Spinning

Efter jobbet igår iväg till badhuset och körde ett styrketräningspass för hela kroppen i 40 minuter, innan uppvärmning 10 minuter i roddmaskinen. Efteråt ner till omklädningsrummet, tog en banan och bytte om så till spinngkläder. Därefter så var det en tjugofem minuter innan själva passet skulle börja så jag slog ner mig i soffgruppen där instruktören redan satt. Fler och fler anslöt sig och samtalen som kretsade var trevliga och när det var så dags så ner till spinninglokalen. Hitta en cykel i andra ledet och ställde in den och så började passet. Måste erkänna att det var lite en nära döden upplevelse. Hade nog inte orkat så mkt. mer än den timme passet var på.