Nautilusträning

...och jag är uttråkad. Men körde ett pass; mage 3x10, mage sida 1x10 varje, rygg, axlar 3x10, bröst, axlar, rygg 3x10, 1x10 lår, 1x10 vader, 3x10 armar (sittande armhävningar), chins-up 2x10, 1x7. Gick på gångbandet 2 km, 21 minuter och insidans stora lårmuskel och framsida höger ben: piss! efteråt roddmaskin 4971 meter, 30 minuter. Det som känns kul är folks vilja att hjälpa och tankar. Som tex fick ett lårskydd, sådan därt rehabskydd i morse av en jobbarkompis Maja, tipset om Dr. Kinesiskan av en annan, Anne häromdagen. Tack! 66.3 kg P.s Har jag sagt att Örtdrycken smakar hemskt och luktar likadant.